5-Rittenkaart Meditatie & Yoga Nidra HYC

Ontdek de kracht van Meditatie & Yoga Nidra in het Haags Yogacentrum!

Ben je op zoek naar een moment van rust te midden van de drukte van het dagelijks leven? Sluit je aan bij de losse lessen op zondag van 10.00 tot 11.00 uur, waar je onder begeleiding van Sharon een innerlijke reis maakt naar ontspanning en zelfontdekking.

Wat kun je verwachten?

– Diepe ontspanning: Laat de stress van de week achter je en ervaar de weldadige effecten van meditatie en Yoga Nidra. Deze technieken helpen je om zowel mentaal als fysiek tot rust te komen.
– Persoonlijke aandacht: Elke les is afgestemd op de unieke behoeften van de deelnemers. We beginnen met ademhalingsoefeningen, gevolgd door een thematische Yoga Nidra sessie die je naar diepere lagen van bewustzijn leidt.
– Verbinding met jezelf: Door middel van visualisaties en lichaamsbewustzijn krijg je inzicht in je eigen behoeften en verlangens.

Lesopbouw

1. Inchecken: We starten met een korte afstemming om lichaam en geest te ontspannen.
2. Adem- en energiewerk: Verdiepende ademhalingsoefeningen helpen je om in het moment te zijn.
3. Yoga Nidra: Een meditatieve staat die je naar een diepere ontspanning leidt, waarbij je jezelf beter leert kennen.

Waarom kiezen voor Via Sharon?

Bij Via Sharon Coaching draait het niet alleen om meditatie; het is een uitnodiging om jezelf te ont-moeten en te ont-spannen. Met een unieke aanpak die persoonlijke aandacht en verbinding centraal stelt, leer je om vanuit je hart te leven en meer in balans te komen.

Ben jij klaar om de regisseur van jouw eigen leven te worden? Meld je aan voor een les en start jouw reis naar innerlijke rust en zelfvertrouwen!

“Sharon is een warme vrouw waar je mag zijn zoals je bent. Tijdens een yoga nidra of meditatie begeleidt ze je met haar mooie stem. Wat mag er gevoeld worden, wat mag er naar boven komen? Alles is god om het moment zoals het is….” ~ Mirjam

“Ik geniet van de meditatie, het doet mij goed zowel lichamelijk als geestelijk. Het geeft mij handvatten om om te gaan met stressvolle momenten en mijn rust te pakken. Ik leer ontzettend veel van haar en kijk altijd uit naar de les.” ~ Dicky

5-lessenkaart: Nu voor €65 (i.p.v. €67,50; o.v.v. December24)

•10-lessenkaart: Nu voor €120 (i.p.v. €125; o.v.v. December24)