Proefles Meditatie & Yoga Nidra HYC

Sluit je aan bij de fijne en ontspannende proefles, elke zondag van 10.00 uur tot 11.00 uur in het Haags Yogacentrum. Deze sessie biedt een perfecte introductie tot beide praktijken, ontworpen om stress te verminderen en innerlijke rust te bevorderen. We beginnen met een geleide meditatie om de geest te kalmeren en focus te vinden. Daarna volgt yoga nidra, een systematische methode om lichaam en geest volledig en diep te ontspannen. Of je nu een beginner bent of ervaring hebt, deze les biedt iedereen de kans om te ontdekken hoe meditatie en yoga nidra je welzijn kunnen verbeteren. Kom langs en ervaar de kracht van rust en herstel.

“De meditatielessen zijn al mijn favoriete bezigheid van mijn drukke week geworden.” ~ Diana

“Ik ben heel happy met de yoga nidra lessen van Sharon! Ik maak gebruik van een rittenkaart en het is zo fijn dat er ook losse lessen geboekt kunnen worden. Na een les ben ik de hele dag ontspannen.” ~ Claire