Ontdek Je Innerlijke Kracht
Belichaam je kracht: jouw sensitiviteit als kompas
Lichaamsgerichte coaching voor sensitieve personen die willen leven vanuit rust en vertrouwen.
Voor wie is Belichaam je Kracht?
Voel je dat je meer in je hoofd leeft dan in je lichaam? Ben je snel overweldigd of voel je je regelmatig leeg? Merk je dat je intuïtie sterk is, maar dat je er niet altijd op durft te vertrouwen?
In Belichaam je Kracht word je begeleid en leer je door middel van lichaamsgerichte oefeningen en het Kernkwadrant je zenuwstelsel te reguleren en je energie te bewaken.
Programma kenmerken
Kernkwadrant integratie
Gebruik het Kernkwadrant om je sterke punten en valkuilen te ontdekken en te benutten.
Lichaamsgerichte oefeningen
Versterk je lichaamsbewustzijn en leer technieken om stress te verminderen.
Regulatie van gevoelens
Ontdek hoe je met aandacht ruimte maakt voor je emoties.
Wat kun je verwachten?
Lichaamsgericht leren
Ervaar hoe je lichaam de ingang vormt naar bewustwording, rust en veerkracht.
Kernkwadrant sessies
Ontdek hoe je kwaliteiten, valkuilen en uitdagingen samen jouw authentieke kracht vormen.
Zenuwstelsel regulatie
Leer technieken om je zenuwstelsel te kalmeren en stress te verminderen.
Energiebewaking
Herken je natuurlijke grenzen en leer je energie met aandacht en mildheid te bewaken.
Sensitiviteit als kracht
Gebruik je gevoeligheid als kompas voor keuzes, verbinding en richting.
Verdiepende vragen
Reflecteer op wat je beweegt, zodat er helderheid en inzichten ontstaan.
In beweging
Breng inzichten in beweging met adem, aandacht en lichaamsgerichte opdrachten.
Persoonlijke begeleiding
Ontvang afgestemde ondersteuning om te groeien in je eigen natuurlijke ritme.
Wat deelnemers zeggen
“Dit programma heeft mij inzichten gegeven in mijn patronen. Ik voel me nu meer in balans en energiek.”
Catherine
“Door de coaching begrijp ik mezelf beter en voel ik meer ruimte in mijn hoofd en lichaam.”
Feyza
“Tijdens het programma ging ik letterlijk van mijn hoofd naar mijn hart. Zo kwam ik steeds weer een stap verder.”
Nicolette
Tarief basis
excl. btw- 6 sessies van anderhalf uur, inclusief intake en tussentijdse begeleiding.
- Een reis naar bewustwording, ervaren en reguleren. Je leert spanning loslaten, emoties reguleren en vertrouwen opbouwen in de signalen van je lichaam.
- Ideaal voor wie wil leren gronden, ontspannen en met meer helderheid keuzes wil maken.
Tarief verdieping
excl. btw- 10 sessies van anderhalf uur, inclusief intake, evaluatie, tussentijdse ondersteuning en optioneel een sessie in de natuur.
- Een transformerend traject waarin sensitiviteit zich ontvouwt als kracht. Naast lichaamsgerichte coaching werken we met het kernkwadrant, energiebewaking en thema’s rondom zingeving en werk.
- Voor wie niet alleen rust wil vinden, maar wil leren leven en leiden vanuit belichaamde kracht.